1.邊走邊滑
新手最常犯的錯誤，走路不看路，眼睛只盯著螢幕，不注意周遭環境，連過馬路也不看，不小心就會被車撞。同時邊走邊滑對眼睛很不好，非常傷眼睛。
2.長時間久滑
為了抓稀有寶，很多人手機掛尿袋（行動電源），雷達開整天，就是為了分秒不錯過。你可能會覺得平常上班也是電腦螢幕盯整天，所以這樣應該也沒差吧！？
錯！根據一項研究統計，和大螢幕相比，盯手機螢幕對眼睛傷害其實是兩倍，也就是說，盯小小手機螢幕一小時等於盯電腦螢幕兩小時。
3.摸黑滑手機
不少寶會出沒在夜晚深山，或是人煙稀少的地方，旁邊沒有路燈，這時就只能摸黑滑手機，這點也是抓寶大忌，不但會讓自己身陷危險之中，同時對眼睛傷害相當大。
4.邊吃東西邊滑
這點更是兵家大忌！千萬別以為邊吃邊滑可以省時間，為了準確丟球，手機螢幕感應以及丟球時的手感相當重要，如果邊吃邊滑弄得手油油，很容易就失準，錯失好寶。
這4種NG抓寶行為如果不快點改過來，小心黃斑部病變，症狀如下：
一、視線中央出現黑點
虧慘了！眼睛中央出現黑點，打道館太吃虧啦，很多人能用小怪以小博大，就是靠著優秀的瞬間反應和「良好的視力」，對戰中使出左右滑動，閃避高CP怪的攻擊，但是一旦視線中央出現黑點，這招就完全使不出來，好不容易抓的寶也不能發揮實力。
二、視線中央變形扭曲
有時候好不容易運氣來了，一次就噴出小海獅、迷你龍、尼多蘭，而且你剛好差一隻就能進化成快龍，但是如果你前面不好好保養視力，視線中央變形扭曲，以為那三隻「白白的寶」都是尼多蘭，罵了一聲髒話就離開，那還真是悲劇惹～
酸酸們現在你可了解好的視力是成為寶可夢大師的必要條件了吧，所以不要再死盯著手機，抬頭看看外面世界，同時切記，用眼30分鐘就應該適時做做翻白 眼護眼操，才能養精蓄銳....恩！！！各位！！！今天就到這吧，派大星雷達剛剛響了，有一隻快龍出現在昆陽捷運站，哥要去抓了～掰
（謎之聲：那你前面打了那麼多到底是...）
